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4.早点睡 每天睡5~6小时的人 ，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪 。使身体能更快地熄灭脂肪。 3.少熬夜 每周熬夜不超过2次 。【正规代妈机构】前天晚上最好在11点左右就寝 。饿的时候， 所以即使工作再忙、6.早餐要吃 假定你来不及吃早餐， |
