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都不宜太大动作
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2 、 4 、 老人跑步要注意这些 1 、因为即使跑步中的一点小损伤也会感染 ， 4 、所以跑步要慢 ，不要跑太快 。这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高 。肌腱 、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固 。 3 、【代妈25万到三十万起】保持稳固 经常慢跑练习 ， 3 、 |
